행사
이응노미술관 행사를 열람할 수 있습니다.
| 제목 | 2022 문화가 있는 날 - 6월 | ||
|---|---|---|---|
| 작성자 | 곽영진KwakYoungjin | 작성일 | 2022-06-07 |
| 부서명 | 학예팀 | 전화번호 | 042-611-9805 |
| 이메일 | 97moderato@hanmail.net | 조회수 | 467 |
| 첨부파일 | |||
○ 이야기하고자 하는 내용
‘반짝이는 오늘의 마음’
▶ 마음에 강한 감정이 일어날 때 자신의 마음을 객관적으로 바라보는 것은 어려운 일이다. 내 마음에서 일어나는 느낌이지만 내가 제어할 수 없어 혼란을 겪기도 한다.
쌍선청춘상담소는 감정과 스트레스를 그대로 바라볼 수 있는 새로운 방법을 제시한다. 이를 통해 자신의 감정을 관찰하는 힘을 기르고 스트레스를 다루는 연습을 해본다.
▶ 워크숍에서는 둥글게 모여앉아 자신이 선택한 사과를 닦는다. 사과를 바라보며 닦는 것은 자신의 마음을 객관적으로 바라보게 한다.
무언가를 닦아내는 단순한 수행적 행위를 반복하면서 무분별하게 일어나는 생각과 걱정을 멈추고 행동에 집중하게 한다.
그리고 닦아낸 빛나는 사과를 바라보며 현재의 마음을 바라본다. 그 순간에 멈추어서 자신을 최대한 객관적으로 살펴보면 거친 감정의 파도도 점점 잔잔한 물결이 될 것이다.
○ 신청링크
