이응노 미술관
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공지사항
제목 2022 문화가 있는 날 - 6월
작성자 곽영진KwakYoungjin 작성일 2022-06-07
부서명 학예연구팀 전화번호 042-611-9805
이메일 조회수 70
접수상태 접수마감 모집인원 20
첨부파일

 

 

이야기하고자 하는 내용

 

반짝이는 오늘의 마음

 

마음에 강한 감정이 일어날 때 자신의 마음을 객관적으로 바라보는 것은 어려운 일이다. 내 마음에서 일어나는 느낌이지만 내가 제어할 수 없어 혼란을 겪기도 한다.

 

   ​쌍선청춘상담소는 감정과 스트레스를 그대로 바라볼 수 있는 새로운 방법을 제시한다. 이를 통해 자신의 감정을 관찰하는 힘을 기르고 스트레스를 다루는 연습을 해본다.

 

워크숍에서는 둥글게 모여앉아 자신이 선택한 사과를 닦는다. 사과를 바라보며 닦는 것은 자신의 마음을 객관적으로 바라보게 한다.

 

    ​무언가를 닦아내는 단순한 수행적 행위를 반복하면서 무분별하게 일어나는 생각과 걱정을 멈추고 행동에 집중하게 한다.

 

   ​그리고 닦아낸 빛나는 사과를 바라보며 현재의 마음을 바라본다. 그 순간에 멈추어서 자신을 최대한 객관적으로 살펴보면 거친 감정의 파도도 점점 잔잔한 물결이 될 것이다.

 

 

신청링크

https://naver.me/xNoEx5MV

 

 


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